Классический массаж
Классический массаж — основа любой техники массажа. Какой бы техникой не работал массажист, он использует приемы классического массажа. Поэтому разные техники отличаются целями, которые необходимо достичь специалисту. Высокая эффективность процедуры делает ее неотъемлемой частью лечения целого ряда заболеваний и ее назначают врачи многих специализаций.
У каждого массажиста свой «почерк» и приоритетные техники, но от классического массажа никто не уходит полностью.
Классический массаж тела
С помощью техники классического массажа тела мышцы глубоко прорабатываются и расслабляются. Постарайтесь занять удобное положение и отвлечься от лишних мыслей.
Массаж спины
Массаж включает мышцы спины, по всей длине включая шейно-воротниковую зону, спину и пояснично-крестцовую область. Условно выделяют 4 этапа:
- Подготовительный. Начинаем процедуру с нанесения масла и расслабления мышц.
- Вводный. На этом этапе разогреваем мышцы спины, подготавливая их к более глубокому воздействию.
- Глубокое разминание. На данном этапе разминаем мышцы, используя приемы классического массажа.
- Заключительный. В заключение расслабляем мышцы легким поглаживанием.
Общий массаж
Общий массаж включает спину, руки и ноги. Основной прием такого воздействия — разминание. Именно этот прием позволяет достичь хороших результатов. Процедура снимает стресс и нервное напряжение, позволяя испытать ощущение глубокой релаксации. Сеанс может длиться 1 час или 1,5 часа.
Классический массаж лица
Классический массаж лица лежит в основе всех массажных техник по лицу. Массажист выполняет манипуляции по анатомическим линиям, процедура является физиологичной и безопасной. Массаж усиливает отток лимфы и кровоснабжение кожи лица, стимулирует мышцы. Кожа подтягивается, уходит отечность, появляется здоровый блеск.
Если есть необходимость, массажист использует технику для более глубокой проработки тканей – скульптурно-буккальный массаж лица. Такое воздействие уменьшает морщины.
Приемы классического массажа
Прием классического массажа | Характеристика |
|---|---|
Поглаживание | Наносим масло или крем и расслабляем пациента, подготавливая его к основному воздействию |
Растирание | Разогреваем мышцы активным растиранием |
Разминание | Когда пациент расслабился, и мышцы разогрелись, начинаем основную работу разминающими приемами |
Ударные приемы | Используются в некоторых видах массажа, например в антицеллюлитном массаже. |
Вибрация | Применяется для стимуляции мышц |
Выжимания | Хорошо стимулирует отток лимфы |
Пассивные движения | Используются для разработки конечностей |
