Спортивный массаж
Спортивный массаж
Спортивный восстановительный массаж (спина, руки и ноги)
- время массажа 1 или 1,5 часа;
- глубокая проработка мышц с учетом их состояния и реакции на воздействие.;
- опытные массажисты;
- по абонементу скидка от 1000 руб. с курса массажа;
Повысьте эффективность ваших тренировок и добивайтесь лучших результатов! Восстанавливайте мышцы, снимайте боль и напряжение.
Процедура подготавливает тело к занятиям спортом, а также восстанавливает после физических нагрузок.
Занятия спортом стали для многих не только хобби, но и незаменимой частью жизни. Массаж актуален для всех аспектов спортивной практики.
Спортивный массаж – важная часть тренировки!
Основная направленность спортивного массажа:
- снятие мышечного напряжения;
Для эффективной работы мышцы важны не только сила и выносливость, но и умение расслабляться. При таком подходе тренировка получается более физиологичной и можно добиться больших результатов.
- снижение эмоционального и психического напряжения;
После массажа возникает состояние душевного умиротворения и расслабления. Душевное равновесие и хорошее настроение – залог успеха.
- профилактика травм;
Массаж подготавливает мышцы к физической нагрузке, и они становятся более адаптированными к тренировке. Это позволяет уменьшать количество спортивных травм. Мелкие повреждения быстрее заживают, что убирает скованность.
- устранение болевых ощущений, которые возникли вследствие накопления молочной кислоты или чрезмерного напряжения мышц.
При физической активности в мышцах накапливается молочная кислота, которая раздражает мышечные волокна и вызывает болезненные ощущения. Массаж улучшает кровообращение и выводит молочную кислоту. Вы можете продолжать свои занятия без боли.
Спортивный массаж помогает людям, которые стремятся оптимизировать свою спортивную практику и сделать свою тренировку физиологически правильной для достижения наилучших результатов.
Описание процедуры спортивного массажа
Спортивный массаж может быть локальным, например, массаж ног или массаж спины. Часто делают общий спортивный массаж, включающий спину, руки и ноги. Здесь важно учитывать характер тренировок. Процедуру выполняет специалист с медицинским образованием, обладающий знаниями анатомии и физиологии мышц.
В отличие от лечебного массажа предполагается, что у пациента нет серьезных проблем с опорно-двигательным аппаратом и работать необходимо на восстановление мышц. Однако если какие-либо проблемы обнаруживаются тактику в этой области можно изменить. Поэтому нет четкой границы между лечебным и спортивным массажем.
Направления спортивного массажа
Поддерживающий массаж
Включите спортивный массаж в график ваших тренировок. Сделаю глубокий массаж тканей, которые больше всего задействованы для уменьшения времени восстановления между тренировками. Помогу достичь оптимальных результатов без травм. Правильное расслабление – важная часть тренировки!
Восстановительный массаж
Процедура направлена на восстановление тканей после соревнования и общее расслабление организма. Процедура улучшает метаболизм, расслабляет мышцы, снимает нервное напряжение. Восстановительный массаж после тренировок – это вид спортивного массажа, к которому прибегают не только профессиональные спортсмены, но и любители.
Массаж – это новое качество Ваших тренировок!
Записаться на спортивный массаж
Оставьте Ваши контактные данные. Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая кнопку «ЗАПИСАТЬСЯ» я даю свое согласие на обработку персональных данных
