Массаж при остеохондрозе
Рассмотрим одно из самых распространенных заболеваний нашего времени – остеохондроз. Массаж при остеохондрозе позвоночника занимает особое место, является эффективным способом лечения и предупреждения развития болезни.
Лечение и профилактика остеохондроза сейчас актуальна, поскольку он снижает качество жизни: вызывает ноющую боль, напряжение в мышцах, скованность, ощущение онемения рук, провоцирует головную боль, шум в ушах, головокружение и другие симптомы. Своевременно сделанный массаж позволяет чувствовать себя гораздо лучше.
Основные факторы риска его появления:
- длительное вынужденное положение, например, при работе за компьютером;
- нервное напряжение;
- сопутствующие заболевания;
- недостаточная физическая активность.
При остеохондрозе возникает дегенеративное поражение межпозвонковых дисков, а также тканей позвонков. Снижается кровоснабжение структур позвоночника. Заболевание часто прогрессирует, и симптомы нарастают, чем раньше вы задумаетесь о массаже, тем лучше.
Виды остеохондроза и особенности массажа
В зависимости от локализации процесса выделяют следующие виды:
Вид остеохондроза | Основные особенности массажа |
|---|---|
Шейный | Сочетаю классический и точечный массаж. Работаем аккуратно, постепенно дозируя нагрузку |
Грудной | Глубокий разминающий массаж |
Поясничный | Работаем с поясницей и крестцом, захватывая проекцию седалищного нерва, увеличиваем подвижность этого отдела |
Распространенный | Необходимость проведения курса массажа 2 раза в год |
Кроме локализации важно учесть состояние мышц и их реакцию на воздействие. Каждый из видов остеохондроза имеет свои особенности.
Требует особого внимания ведь в шейном отделе проходят артерии питающие головной мозг. Поражение этого отдела провоцирует головную боль, ощущение онемения рук и более серьезные симптомы.
Массаж шейного отдела позвоночника имеет свои особенности. Начинаю работу с аккуратного растягивания мышц шеи и плечевого пояса с помощью японского точечного массажа. Это безопасная и эффективная методика. Далее растираем и разминаем мышцы шеи по всей длине, при этом учитывается их реакция на воздействие.
Часто проявляется болью, скованностью и ощущением напряжения мышц. Проводя массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника важно глубоко проработать мышцы и устранить вышеперечисленные симптомы.
Остеохондроз грудного отдела может имитировать заболевания внутренних органов, поэтому необходимо их дифференцировать.
Часто провоцирующим фактором является длительная работа в вынужденном положении и сутулая осанка. Возникает напряжение мышц грудного отдела, ухудшается кровоснабжение. Укрепление мышц спины и массаж играют важную роль в лечении.
Основной симптом – ноющая боль, усиливающаяся при физической нагрузке или работе. Возникает ощущение скованности и дискомфорта в поясничном отделе.
Массаж при поясничном остеохондрозе рекомендуется проводить регулярно, курсами. Заболевание провоцирует возникновение триггерных точек в мышцах, которые дополнительно болят и ограничивают движения.
При прогрессировании поясничного остеохондроза боль распространяется на ноги. В этом случае хорошо подойдет массаж ног, поясницы и крестца.
Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Требует особого внимания ведь в шейном отделе проходят артерии питающие головной мозг. Поражение этого отдела провоцирует головную боль, ощущение онемения рук и более серьезные симптомы.
Массаж шейного отдела позвоночника имеет свои особенности. Начинаю работу с аккуратного растягивания мышц шеи и плечевого пояса с помощью японского точечного массажа. Это безопасная и эффективная методика. Далее растираем и разминаем мышцы шеи по всей длине, при этом учитывается их реакция на воздействие.
Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
Часто проявляется болью, скованностью и ощущением напряжения мышц. Проводя массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника важно глубоко проработать мышцы и устранить вышеперечисленные симптомы.
Остеохондроз грудного отдела может имитировать заболевания внутренних органов, поэтому необходимо их дифференцировать.
Часто провоцирующим фактором является длительная работа в вынужденном положении и сутулая осанка. Возникает напряжение мышц грудного отдела, ухудшается кровоснабжение. Укрепление мышц спины и массаж играют важную роль в лечении.
Массаж при поясничном остеохондрозе
Основной симптом – ноющая боль, усиливающаяся при физической нагрузке или работе. Возникает ощущение скованности и дискомфорта в поясничном отделе.
Массаж при поясничном остеохондрозе рекомендуется проводить регулярно, курсами. Заболевание провоцирует возникновение триггерных точек в мышцах, которые дополнительно болят и ограничивают движения.
При прогрессировании поясничного остеохондроза боль распространяется на ноги. В этом случае хорошо подойдет массаж ног, поясницы и крестца.
Результаты массажа при остеохондрозе
Массаж при остеохондрозе позволяет добиться следующих результатов:
- уменьшение болевого синдрома;
При патологии человек часто страдает тянущими и ноющими болями, которые могут распространяться по всему телу. В то же время массирование проблемных зон позволяет снизить интенсивность этого проявления болезни.
- расслабление мышц спины;
Нормализуем мышечный тонус. Как правило, это положительно влияет на состояние человека и способствует улучшению самочувствия.
- улучшение кровоснабжения;
Восстанавливается нормальный обмена веществ и процесс разрушения межпозвоночных дисков и самих позвонков останавливается. Клетки лучше обеспечиваются кислородом и полезными веществами.
- укрепление мышц;
Благодаря этому человек станет более выносливым, а признаки остеохондроза будут меньше беспокоить.
- улучшение подвижности.
Массаж хорошо убирает скованность, восстанавливается нормальный объем движений позвоночного столба.
Специалисты Mass Medica имеют большой опыт работы с остеохондрозом. Пишите, чтобы получить консультацию.
