Массаж при сколиозе
Массаж при сколиозе нормализует тонус мышц и улучшит кровообращение всех структур позвоночника. Сначала массажист проводит диагностику, определяет области, на которые нужно сделать упор в массаже. После этого делает глубокий разминающий массаж всей спины, включая шею и крестец.
Различают физиологические искривления позвоночника (лордозы и кифозы) и патологические (сколиоз). При этом, физиологические изгибы придают позвоночнику правильную S-образную форму, что играет важную роль в амортизации при движении.
В норме нагрузка на позвоночный столб распределяется правильно, мышцы нагружаются равномерно, нет избыточной нагрузки на межпозвоночные диски. В целом поддерживается стабильная структура. Однако при появлении патологических изгибов картина меняется.
Чем вреден сколиоз?
В процессе жизни позвоночник испытывает большую нагрузку, но он уже теряет способность равномерно её распределить. Начинают работать механизмы компенсации, когда один отдел позвоночника нагружается значительно больше других, а какая-то область наоборот недостаточно работает, что тоже плохо.
Этот процесс касается не только мышц, но и других структур, включая межпозвоночные диски и внутренние органы. Сколиоз вреден для организма в целом. Поэтому необходимо регулярно укреплять мышцы и снимать повышенный тонус.
Роль массажа при сколиозе
Роль массажа в комплексном лечении сколиоза занимает особое место. Мы помним, что нагрузка распределяется неравномерно, что приводит к появлению повышенного тонуса мышц в ряде случаев вплоть до образования триггерных точек. Всё это может вызывать постоянную боль и снижать качество жизни пациентов. Что можно сделать?
Во-первых, подход к лечению должен быть комплексным и начинается с укрепления мышц спины с помощью лечебной физкультуры и плавания, чтобы не допускать прогрессирования сколиоза.
Во-вторых, массаж рекомендуется делать регулярно курсами 2 раза в год. При этом, нужно сделать упор на проблемные области. Такие участки располагаются симметрично или не симметрично, что зависит от формы сколиоза.
В-третьих, необходимы поддерживающие сеансы массажа, если вы занимаетесь силовыми тренировками. Так мышцы после напряжения эффективно расслабляются, и не появляется повышенного тонуса.
Точечный массаж при сколиозе
Точечный массаж при сколиозе рекомендую использовать для работы с глубокими мышцами, при высокой чувствительности и для работы с триггерными точками. Такой подход позволяет работать более эффективно при сколиозе и других состояниях, связанных с повышенным тонусом мышц.
Так работая с глубокими мышцами, массажист точечным воздействием растягивает мышечные волокна и убирает спазм. Такая техника безопасна и не вызывает сильной боли.
В случае высокой болевой чувствительности классические приемы могут вызвать еще большее напряжение. Поэтому, чтобы пациент расслабился, также используется точечный массаж.
Виды сколиоза
По локализации выделяют следующие виды изменений:
- шейно-грудной;
- грудной;
- грудо-поясничный;
- поясничный;
- пояснично-крестцовый.
Большое значение при сколиозе имеет его форма:
- С-образный
Характеризуется наличием одного патологического изгиба. - S-образный
Этот сколиоз представлен двумя разнонаправленными боковыми изгибами. - Z-образный
При такой форме наблюдается 3 изгиба позвоночника.
Сколиоз и нарушения осанки
Частыми причинами сколиоза и других деформаций позвоночника является неправильная осанка и слабость мышц спины. Неправильная осанка – одна из основных причин формирования искривлений позвоночного столба.
Вид осанки | Характеристика |
|---|---|
Нормальная | Нагрузка равномерно распределяется на все отделы позвоночника |
Выпрямленная | Изгибы сформированы недостаточно, хуже способность к амортизации |
Сутуловатая | Это не только не эстетично, но и вредит здоровью. Чрезмерно нагружается грудной отдел позвоночника, смещаются внутренние органы, появляется второй подбородок |
Кифотическая | Сутулость совмещается с выпячиванием живота. Нагрузка на мышцы спины распределяется неправильно, возникают участки с выраженным повышенным тонусом. Со временем они определяются визуально |
Лордотическая | Выпячивание туловища вперед может приводить к нарушению работы внутренних органов |
