Массаж живота
Массаж живота активно расщепляет подкожный жир, поэтому является распространенной процедурой для похудения. Рекомендуем делать антицеллюлитный массаж всего тела, чтобы активизировать обменные процессы в организме.
Массаж живота рекомендуется сочетать с физическими упражнениями и рациональным питанием. Процедура усиливает отток лимфы и активизирует кровообращение.
Массаж живота для похудения
Жировые отложения располагаются в организме неравномерно. Живот является одним из распространенных мест, в котором откладывается жир. Часто на фоне общего похудения объем живота не уменьшается.
Массаж интенсивно воздействует на подкожный жир не вызывая сильной боли и не оставляя синяков на коже. Такое воздействие не влияет на внутренние органы, массажист работает только с подкожным жировым слоем.
Антицеллюлитный массаж живота
Антицеллюлитный эффект возникает из-за уменьшения количества жира в клетках. Массаж живота выводит лишнюю жидкость с ненужными продуктами обмена и молекулами жира. Диета с уменьшенным потреблением углеводов уменьшит поступление жира к тканям.
Массажист делает манипуляции снизу вверх и по часовой стрелки, что лучше стимулирует отток лимфы. Прием достаточного количества жидкости дополнительно усиливает этот процесс.
Вакуумный массаж живота и боков
Выделяют следующие виды вакуумного массажа:
- Баночный массаж. Массажист работает силиконовой банкой.
- Вакуумно-роликовый. Воздействие оказывается специальной круглой манипулой.
Массаж живота банкой
Такой массаж делают силиконовой банкой. За счет отрицательного давления создается приток крови к массируемому участку, и усиливаются обменные процессы. При желании такие манипуляции можно добавить к ручному воздействию.
Минус такой процедуры в постоянном изменении давления в банке, поэтому более предпочтительно делать вакуумно-роликовый массаж.
Разный тип воздействия поможет быстрее добиться результата. При большом объеме живота на бока ставим банки, соединенные шлангом с аппаратом. Эти банки работают в режиме пульсирующего вакуума.
Вакуумно-роликовый массаж
Вакуумно-роликовый массаж делается специальной круглой манипулой по маслу. С помощью аппарата подбирается оптимальное давление, чтобы не оставлять синяков. Процедура не вызывает боли и оставляет легкое покраснение.
Программа подойдет людям с большим объемом живота. Для усиления эффекта добавляем антицеллюлитное обертывание.
Основные эффекты массажа живота
Эффект массажа живота | Характеристика |
|---|---|
Усиление оттока лимфы | Массаж убирает лишнюю жидкость, жир и продукты обмена веществ |
Улучшение кровообращения | Манипуляции насыщают слои кожи полезными веществами |
Улучшение тургора кожи | Кожа лучше насыщается кислородом, что положительно влияет на соединительную ткань |
Укрепление мышц | Процедура стимулирует мышцы живота, но результат лучше, если добавить упражнения для укрепления мышц пресса |
