Разработка конечностей после травм
Разработка конечности после травмы — важная часть реабилитации. Она помогает ускорить восстановление связок, суставов и мышц. Разработка позволит быстрее восстановиться и вернуться к обычному ритму жизни.
Разработку проводит опытный врач-массажист
Часто разработка требуется после перелома, когда конечность находилась в гипсе. Происходит атрофия мышц и ограничение подвижности сустава. Также разработка делается после воспалительных заболеваний вне обострения.
С чего начать разработку конечности?
Начать нужно с консультации лечащего врача. Выясните наличие ограничений по физической нагрузке, и какие упражнения вам показаны.
Разработка хорошо дополнит ваши упражнения, она усиливает кровообращение и увеличит мобильность конечности.
Разработка суставов после травм
Ограничение подвижности суставов – частое явление после травм. Наши массажисты используют специальную методику разработки суставов после травм. Сначала активно растирают ткани, для разогрева. Далее массажист постепенно увеличивает объем движений в суставах.
Недостаточная подвижность конечности может также возникнуть после переохлаждения или воспалительных заболеваний.
Разработка сустава после перелома
Усиление местного кровотока ускоряет обменные процессы в тканях. Доставка кислорода к клеткам увеличивается, а токсичные клеточные метаболиты не задерживаются в месте заживления.
Разработка суставов рук и ног уберет скованность и восстановит силу.
Разработка плечевого сустава
Плечевой сустав является самым подвижным в теле человека. Ограничение его мобильности связано с развитием рубцовой ткани после травмы, скованностью мышц и триггерными точками.
Во время разработки ткани вокруг плечевого сустава аккуратно растягиваются, усиливается кровоснабжение всех структур, включая сам сустав. Нормализуется тонус мышц. Объем движений постепенно восстанавливается.
Разработка локтевого сустава
Разработка локтевого сустава часто требуется после того как рука длительно находится в вынужденном положении. В результате развивается атрофия мышц, потеря эластичности, возникает боль при движении.
Разработку сочетают с регулярной физической нагрузкой. Массажист использует приемы разминания в сочетании со специальной техникой постепенного растягивания тканей. Такой подход увеличивает подвижность этой области.
Разработка тазобедренного сустава
Подвижность тазобедренного сустава увеличивается с помощью специальных упражнений. Массаж поможет улучшить кровообращение в суставе и прилежащих тканей.
Разработка рук
Длительность одной процедуры такого массажа составляет 40 минут. По индивидуальным показаниям время процедуры можно увеличить.
Разработка рук после перелома
Разработка рук после перелома с ограничением подвижности включает работу с плечом, предплечьем и кистью рук. Выявляем области наибольшего напряжения, которые ограничивают подвижность и активно разминаем их, постепенно увеличивая объем движений.
Разработка пальцев рук
Для разработки пальцев руки нужно регулярно делать специальные упражнения и массаж. Кроме того важно стараться больше работать кистью этой руки.
Разработка ног
Техника массажа зависит от особенностей повреждения. В первую очередь, перед проведением массажа оценивается состояние тканей в поврежденной области. Дополнительно обратить внимание необходимо на следующее:
- специфику травмы;
- количество дней, которое прошло после получения травмы;
- наличие повреждений кожных покровов.
Разработка ног после перелома делается после снятия гипса. Поскольку в нижних конечностях кровоснабжение хуже, то потребуется больше времени на восстановление.
